Δείτε τη Ζέτα Δούκα να κάνει γυμναστική με τον φίλο της λίγο πριν γεννήσει [εικόνες]
Η Ζέτα Δούκα σε λιγότερο από ένα μήνα, θα κρατάει στην αγκαλιά της το πρώτο της παιδί, καρπό του έρωτα της με τον Μιχάλη Χατζαντώνα.
Ο φωτογραφικός φακός του You, τους έπιασε επ’ αυτοφώρω μια ηλιόλουστη μέρα να γυμνάζονται και να κάνουν τις απαραίτητες ασκήσεις, ώστε η εγκυμονούσα, Ζέτα, να είναι στην καταλληλότερη φόρμα.
Τι τονίζει όμως η ίδια για την φυσική της κατάσταση και τι ρόλο παίζει η γυμναστική στη ζωή της;
«Η γυμναστική πάντα υπήρχε στη ζωή μου. Τώρα γυμνάζομαι 3-4 φορές την εβδομάδα, κάνω γιόγκα και περπατάω πολύ όταν ο καιρός το επιτρέπει. Με τη βοήθεια του Μιχάλη κάνω ασκήσεις ενδυνάμωσης και κοιλιακούς. Οι ασκήσεις που κάνω δεν είναι ίδιες με αυτές που έκανα πριν μείνω έγκυος, γι’ αυτό καλό θα είναι όποιες έγκυες θέλουν να γυμναστούν να πάρουν τη βοήθεια ενός ειδικού. Η γυμναστική χρειάζεται πιο πολύ από ποτέ την περίοδο αυτή, καθώς βοηθά να διατηρηθεί το σώμα σε μια καλή φυσική κατάσταση, προκειμένου να αντεπεξέρχεται στην αύξηση του βάρους. Όσο για τη διατροφή μου, προσπαθώ να έχω συχνά θρεπτικά γεύματα πλούσια σε βιταμίνες»
