Η Κατερίνα Στικούδη αποκαλύπτει τα μυστικά της για τέλειο κορμί!
Και απλά μπορεί να δώσει τις καταλληλότερες συμβουλές.
Με ζηλευτό σώμα και αναλογίες, που προκαλούν εγκεφαλικά, η Κατερίνα Στικούδη διαθέτει αδιαμφισβήτητα ένα από τα κορυφαία σώματα στην ελληνική showbiz. Η ίδια ακολουθεί συγκεκριμένα tips, τα οποία μοιράστηκε με το You weekly:
– Κάνω spinning τουλάχιστον 3 φορές την βδομάδα, ένα ειδικό αερόβιο πρόγραμμα με ποδήλατα. Θεωρώ ότι είναι πολύ καλή γυμναστική και σου φτιάχνει σώμα σε μικρό χρονικό διάστημα, κάνει φοβερή γράμμωση και ανορθώνει τους γλουτούς.
– Προπονούμαι με βάρη για επιπλέον γράμμωση.
– Κάνω τζόκινγκ και με ζέστη και με κρύο, καθώς επιταχύνεται ο μεταβολισμός και χάνεις πολύ πιο εύκολα κιλά.
– Δεν τρώω πολλά λιπαρά, τηγανητά και γλυκά, χωρίς, βέβαια, να τα απορρίπτω εντελώς από την διατροφή μου, ενώ φροντίζω πολύ περισσότερο να τρώω ένα πολύ ελαφρύ βραδινό γεύμα.
– Ένα ωραίο σώμα δεν γίνεται από την μία στιγμή στην άλλη. Οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης για να έχει καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή.
– Τρώω πολλά φρούτα και πίνω πολύ νερό, τουλάχιστον 10 ποτήρια τη μέρα.