Όσοι επιθυμούν να συνδυάσουν γυμναστική και διασκέδαση μπορούν πλέον να το κάνουν πολύ εύκολα, και κυρίως γρήγορα, μπαίνοντας στο πρώτο καράβι για Κουφονήσια, όπου στις 12, 13 και 14 Ιουλίου διοργανώνεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα το Fitland Koufonisia 2019. Η απόλυτη καλοκαιρινή δράση, με έμπειρους γυμναστές, special events, cocktail party και την «ψυχή» του αθλητικού αυτού γεγονότος, δύο δυναμικά κορίτσια, την Ιουλία και τη Μαριλίνα, οι οποίες αποκαλύπτουν τα πάντα γύρω από τη δράση τους, στο περιοδικό People.

Πώς προέκυψε η ιδέα για το Fitland Koufonisia 2019;

Ιουλία Δεσποινούδη: Η Μαριλίνα πήγε για διακοπές στα Κουφονήσια και λάτρεψε το νησί. Επιστρέφοντας μου είπε με μεγάλο ενθουσιασμό: «Ιουλία, τι θα έλεγες να κάναμε ένα fitness event στα Κουφονήσια;».

Μαριλίνα Βακονδίου: Το νησί μού έβγαλε μια πολύ ωραία αύρα. Έψαξα και είδα ότι δεν είχε ξαναγίνει κάτι παρόμοιο στα Κουφονήσια κι έτσι πρότεινα απευθείας στην Ιουλία να αναλάβουμε δράση.

Τι ακριβώς είχατε στο μυαλό σας;

Ι.Δ.: Αθλητικά events και retreats γίνονται διάφορα στην Ελλάδα. Εμείς σκεφτήκαμε τι ξεχωριστό μπορούμε να κάνουμε. Αποφασίσαμε, λοιπόν, να συνδυάσουμε άθληση, well-being δραστηριότητες και διακοπές.

Μ.Β.: Αυτός ήταν και ο λόγος που αποφασίσαμε το συγκεκριμένο event να γίνει καλοκαίρι, αφού όλοι θέλουν τότε να πάρουν μια ανάσα από τη δουλειά. Και τι καλύτερο από το να μπορείς να συνδυάσεις τη φυσική άσκηση με την ποιοτική διασκέδαση.

Πόσο καιρό επεξεργαζόσασταν το συγκεκριμένο εγχείρημα;

Ι.Δ.: Ουσιαστικά, από πέρσι το καλοκαίρι. Οι προετοιμασίες όλο αυτό το διάστημα ήταν πυρετώδεις, προκειμένου το όλο πρότζεκτ να υλοποιηθεί φέτος. Στο μυαλό μας ήταν πολύ συγκεκριμένο: Θέλαμε να καθιερώσουμε ένα summer fitness fun event στα Κουφονήσια.

Μ.Β.: Ίσως τα επόμενα χρόνια δραστηριοποιηθούμε και σε άλλα νησιά της Ελλάδας, και, γιατί όχι, αν τα καταφέρουμε και στο εξωτερικό!

Τα Κουφονήσια είναι πλέον ο δικός σας μαγικός προορισμός;

Ι.Δ.: Είναι ένα πανέμορφο νησί, με ποιοτικό κόσμο, και πραγματικά όσοι το έχουν επισκεφτεί μόνο θετικές εμπειρίες έχουν να διηγηθούν.

Μ.Β.: Όποιος έχει πάει σ’ αυτό το νησί δεν θέλει να γυρίσει πίσω! Κάπως έτσι έχασα πέρσι το καράβι μου. (γέλια) Συνδυάζει τα πάντα, χαλάρωση και διασκέδαση. Στα Κουφονήσια νιώθεις μια πρωτόγνωρη ψυχική ανάταση.

Πείτε μας έναν καλό λόγο να δηλώσει κάποιος συμμετοχή στο Fitland Koufonisia 2019.

Ι.Δ.: Για να μας γνωρίσει! (γέλια) Πέρα από την πλάκα, σκοπός μας είναι οι συμμετέχοντες να φύγουν έχοντας στις αποσκευές τους μια ξεχωριστή εμπειρία. Γι’ αυτό πρέπει κάποιος να δηλώσει συμμετοχή άμεσα.

M.B.: Για να μας γνωρίσουν σίγουρα. (γέλια) Από εκεί και πέρα, εγγυόμαστε ότι θα ζήσουν μια πραγματικά ανεπανάληπτη εμπειρία. Υπάρχει ομορφότερο πράγμα από το να μπορείς να αποδράσεις από την καθημερινότητά σου συνδυάζοντας μέσα στο καλοκαίρι διασκέδαση και δράση;

Οι συμμετέχοντες πρέπει να τηρούν συγκεκριμένα κριτήρια; Για παράδειγμα, να είναι αθλητές;

Ι.Δ.: Το event είναι ανοιχτό για όλους. Η μόνη προϋπόθεση είναι οι συμμετέχοντες να επιθυμούν να ζήσουν μια νέα εμπειρία, μια fitness εμπειρία θα έλεγα καλύτερα, που θα τους οδηγήσει στο να αναζητήσουν έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής. Μπορούν, λοιπόν, να πάρουν μέρος όλοι: Αθλητές, fitness lovers, αρχάριοι κ.ά. Καλή διάθεση να υπάρχει!

Μ.Β.: Στόχος μας είναι να πείσουμε μέσα από τις δράσεις μας ακόμη και αυτούς που δεν τους αρέσει η γυμναστική να τη βάλουν στη ζωή τους. Αν το καταφέρουμε αυτό, έχουμε επιτύχει τον σκοπό μας! Η φιλοσοφία μας δεν αφορά στην απλή διεξαγωγή ενός event, αλλά στην αποτύπωση της σημασίας της άσκησης στην καθημερινότητα μικρών και μεγάλων και στην προώθηση ενός άλλου τρόπου ζωής.

Πιστεύετε ότι τα τελευταία χρόνια έχει ενσωματωθεί στην ελληνική κουλτούρα η άσκηση και ένας πιο υγιεινός τρόπος ζωής;

Ι.Δ.: Ακόμα απέχουμε από το να κάνουμε την άσκηση τρόπο ζωής μας, αλλά το ευχάριστο είναι ότι αρχίζουμε να αναγνωρίζουμε αυτή την ανάγκη όλο και περισσότερο. Πέρα από τις συλλογικές δράσεις, γίνεται ολοένα μεγαλύτερος ντόρος στα media για τα σωματικά, ψυχικά, κοινωνικά και οικονομικά οφέλη της άσκησης. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να την εντάξουν στο πρόγραμμά τους, γιατί κατανοούν τελικά ότι ένα σώμα έχουμε και σε αυτό ζούμε.

Μ.Β.: Πιστεύω πως τα τελευταία χρόνια οι Έλληνες σιγά σιγά προσπαθούν να ενσωματώσουν στη ζωή τους την άσκηση και την καλή διατροφή. Έχουν βοηθήσει, βέβαια, αρκετά και τα πρότυπα του εξωτερικού και η πιο active νοοτροπία τους.

Πόσες ώρες γυμνάζεστε καθημερινά;

Ι.Δ.: Γυμνάζομαι τρεις-τέσσερις φορές την εβδομάδα για περίπου μία με μιάμιση ώρα. Δεν κάνω κάποια στάνταρ προπόνηση, φροντίζω να συνδυάζω ασκήσεις έτσι ώστε και τον μεταβολισμό μου να ενεργοποιώ και πιο δραστικά αποτελέσματα να έχω στο σώμα μου. Σίγουρα θα κάνω βάρη και αερόβιο συνδυαστικά με εξοπλισμό.

Μ.Β.: Η προπόνησή μου είναι σε καθημερινή βάση εκτός Κυριακής. Κάνω πολλών ειδών προγράμματα γυμναστικής, όπως τρέξιμο, κολύμπι, magic boots, γιατί και βαριέμαι εύκολα αλλά και γιατί στο σώμα μας πρέπει να δίνουμε διαφορετικά ερεθίσματα.

Αναφέρετέ μας κάποια εύκολα tips για υγεία και ευεξία.

Ι.Δ.: Βρείτε ένα είδος άσκησης που σας αρέσει και καθιερώστε το τρεις φορές την εβδομάδα. Οτιδήποτε, αλλά ξεκινήστε! Επίσης, να πίνετε κάθε πρωί ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μέλι, λεμόνι και κανέλα. Είναι αντιοξειδωτικό και πολύ ωφέλιμο για τον οργανισμό. Τέλος, κάθε φορά που αγχώνεστε, πάρτε βαθιές αναπνοές. Θα βρίσκετε την ψυχραιμία σας και η μέρα σας θα γίνεται καλύτερη.

Μ.Β.: Τα δικά μου tips είναι αρχικά να κάνετε κάθε πρωί ένα 20λεπτο τρέξιμο ή γρήγορο βάδην, ώστε να ξεκινά όμορφα η μέρα σας. Από εκεί και πέρα, βάλτε στην καθημερινή σας διατροφή αρκετά φρούτα και λαχανικά και προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον ένα οκτάωρο κάθε βράδυ, για να είστε σε καλή φόρμα.

Εσείς πώς αποφασίσατε να ασχοληθείτε με τη γυμναστική και ποιες αλλαγές παρατηρήσατε στο σώμα σας;

Ι.Δ.: Σπούδασα οικονομικά, business & management. Πάντα, όμως, είχα ιδιαίτερη αγάπη για το fitness και το well-being. Έχω κάνει πολλές εκπαιδεύσεις (personal & group training) και εδώ και κάποια χρόνια ασχολούμαι με τον χώρο σε ποικίλα επίπεδα (επιχειρηματικά, συμβουλευτικά και προπονητικά). Όλο αυτό άρχισε σε μια δύσκολη περίοδο ζωής για μένα. Τότε συνειδητοποίησα πραγματικά τη σημασία και το όφελος της γυμναστικής στη ζωή μου. Οι διαφορές ήταν σημαντικές και άμεσες, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Πλέον, δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς τη γυμναστική, γιατί για μένα –και πιστεύω για όλους– είναι ζωτικής σημασίας.

Μ.Β.: Από μικρή ασχολούμουν με τον αθλητισμό, έκανα επτά χρόνια ρυθμική και δύο χρόνια στίβο, ενώ από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου δήλωνα πως, όταν μεγαλώσω, θα γίνω δασκάλα γυμναστικής. Πλέον, επειδή η ζωή μου είναι μέσα στον χώρο αυτό, πέρα από την προπόνηση που κάνω για μένα, το σώμα μου είναι συνέχεια σε κίνηση, οπότε με τα χρόνια και η φυσική μου κατάσταση είναι όλο και καλύτερη ενώ την ίδια στιγμή νιώθω όμορφα και μέσα μου. Ούτε κι εγώ μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς τη γυμναστική, γιατί με γεμίζει, μου δίνει ενέργεια και με χαλαρώνει.

Πώς θέλετε να κλείσουμε αυτή τη συνέντευξη;

Ι.Δ. & Μ.Β.: Καλώντας σας να συμμετάσχετε στο Fitland Koufonisia 2019 για να ζήσουμε μαζί μια αξέχαστη εμπειρία και να δείτε άμεσα τα αποτελέσματα της άσκησης στο σώμα σας. Επίσης, μην παραλείψουμε να αναφέρουμε τον μεγάλο χορηγό μας, την Green Maritime Technology (GMT), και τον διευθύνοντα σύμβουλο Παντελή Αυλωνίτη. Είναι μεγάλη η χαρά μας που θα έχουμε στο πλευρό μας έναν υπέροχο άνθρωπο που πίστεψε από την πρώτη στιγμή σε εμάς και στην αξία της δράσης μας. Μπορείτε να κλείσετε τώρα τις θέσεις σας στο fitland.gr. Ραντεβού στα Κουφονήσια.

Όλα τα νέα, πλούσιο ρεπορτάζ, καθημερινές στιγμές διασήμων και ξεχωριστές στιγμές καθημερινών ανθρώπων στο People, που κυκλοφορεί εκτάκτως αυτό το Σάββατο με το Έθνος.