Ερώτηση: Είμαι 52 κιλά και ύψος 1.52 τι διατροφή να κάνω για να χάσω πόντους στην περιφέρεια (38 χρονών) χάνω πολύ δύσκολα κιλά.

Απάντηση: Αγαπητή,

Θα ήταν καλό να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή η οποία θα συμβάλει στη μείωση του ολικού λίπους στο σώμα σας και συνεπώς θα μειωθούν και οι πόντοι στην περιφέρειά σας. Ο δείκτης μάζας σώματος σας είναι 22,5 το οποίο σημαίνει ότι το βάρος σας είναι φυσιολογικό. Ιδανικά το βάρος σας θα έπρεπε να είναι 48 κιλά.

Διαβάστε περισσότερα στο InStyle.gr