Το καλοκαίρι μπορεί να παρασυρθήκαμε λίγο και να φάγαμε 1-2 παγωτάκια παραπάνω… Αυτό το συναίσθημα ξεγνοιασιάς που δημιουργείται έχει σαν αποτέλεσμα να αμελούμε τη διατροφή μας και όταν γυρίσουμε από τις διακοπές η ζυγαριά μας να δείχνει 1-2 κιλάκια παραπάνω. Μέσα σ’ αυτήν την απότομη αλλαγή από την ξεγνοιασιά στην καθημερινή ρουτίνα υπάρχουν τρόφιμα που θα μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τα παραπανίσια κιλά των διακοπών και να επανέλθουμε σε διατροφική ισορροπία:

Διαβάστε περισσότερα στο InStyle.gr