Ενώ εσείς απολαμβάνετε την αγκαλιά του αγαπημένου σας, κάτι καλό συμβαίνει «παρασκηνιακά». Γιατί μια αγκαλιά είναι κάτι περισσότερο από μια ευχάριστη εμπειρία. Μπορεί να προσφέρει ανεκτίμητα οφέλη, όχι μόνο στην ψυχική αλλά και στη σωματική υγεία. Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγουν οι έρευνες των τελευταίων ετών, δίνοντάς μας περισσότερους λόγους για να «χωνόμαστε» καθημερινά στις αγκαλιές των αγαπημένων μας ανθρώπων.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς (21/01) σας παρουσιάζουμε 5 από αυτούς:

1. Μειώνουν το στρες και τις καρδιοπάθειες

Σουηδική μελέτη του 2012 έδειξε ότι η αγκαλιά είναι το καλύτερο φάρμακο ενάντια στο στρες, την κόπωση και μακροπρόθεσμα την καρδιοπάθεια.Σύμφωνα με τους ερευνητές, ενεργοποιεί διάφορες βιοχημικές και ψυχολογικές αντιδράσεις, ενώ μόλις δέκα δευτερόλεπτα αγκαλιάς από ένα αγαπημένο πρόσωπο αρκεί για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση, να αυξηθούν οι ορμόνες ευεξίας και να μειωθεί το στρες.

2. Προστατεύουν από τις ιώσεις
Μια αγκαλιά μπορεί να προστατεύσει από τις ιώσεις ή να κάνει πιο ήπια τα συμπτώματά τους, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Psychological Science. Όπως δείχνουν τα ευρήματά της, το συχνό αγκάλιασμα σε συνδυασμό με μια πλούσια κοινωνική ζωή μειώνει την ευαισθησία στις λοιμώξεις.

Διαβάστε την συνέχεια στο liveit.gr