από την ειδική σε θέματα σακχαρώδους διαβήτη, Ελένη Κουή

 Intermittent fasting ή αλλιώς διακεκομμένη (ή διακοπτόμενη ???) νηστεία!

Η αλήθεια είναι ότι η ιδέα του fasting δεν είναι κάτι καινούργιο, αλλά και ότι έχει εξελιχθεί και αλλάξει αρκετές μορφές τα τελευταία χρόνια. Το γενικό πλαίσιο είναι πως μπορείς να τρως σχεδόν ότι θέλεις για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα μέσα στο 24ωρο.

Διαβάστε περισσότερα στο InStyle.gr