Από τη Μαρία Παπαϊωάννου

Ήρθε η ώρα να μπούμε σε πρόγραμμα αποχαιρετώντας τις γαστρονομικές ατασθαλίες των γιορτών. Η Τζένη Μελιτά μοιράζεται με το People τις διατροφικές της συνήθειες για να ξανά βρει τη φόρμα της.

«Το διάστημα των γιορτών δεν προσέχω ιδιαίτερα τη διατροφή μου και δεν κάνω γυμναστική. Μόλις πω όμως ότι ξεκινάω πρόγραμμα, όλα μπαίνουν σε μια σειρά. Το πρωί ξεκινάω τη μέρα μου τρώγοντας ένα βραστό αυγό ή εναλλακτικά δύο φρυγανιές με ταχίνι και μέλι. Κατά τις 12.00 θα πιω μια πορτοκαλάδα και
θα φάω μια μπανάνα γιατί χρειάζομαι αυτόν το συνδυασμό βιταμινών. Το αποκαλώ “ένεση ενέργειας”. Το μεσημέρι προτιμώ ένα τoστ ή μια τορτίγια με γαλοπούλα, ενώ το κανονικό μου γεύμα θα το φάω το βράδυ, μετά το τέλος των επαγγελματικών μου υποχρεώσεων. Κάθε μέρα, πριν πάρω το πρωινό μου, κάνω μισή ώρα power yoga στο σπίτι. Αυτό με βοηθάει τόσο στο να χάνω τους extra πόντους όσο και στη διάθεσή μου. Είναι πολύ αναζωογονητικό», εξηγεί.

Όλα τα νέα, πλούσιο ρεπορτάζ, καθημερινές στιγμές διασήμων και ξεχωριστές στιγμές καθημερινών ανθρώπων στο People, που κυκλοφορεί μαζί με το Έθνος της Κυριακής.