Ένα δέρμα σμιλεμένο, απαλό και φροντισμένο όχι μόνο ανεβάζει τη διάθεση μας, αλλά αποτελεί και απόδειξη υγιούς και σωστής περιποίησης του σώματος. Υπάρχουν μερικές συμβουλές και μυστικά για να επιτύχετε την τέλεια ρουτίνα περιποίησης, ώστε να έχετε πάντα το πιο μεταξένιο αποτέλεσμα.

Επενδύστε στον ολοκληρωμένο καθαρισμό

Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας και έρχεται καθημερινά σε επαφή με διάφορους εξωτερικούς παράγοντες, όσο κι αν τα ρούχα μάς προσφέρουν προστασία. Οι παράγοντες αυτοί, όπως οι θερμοκρασίες ή και οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, ξηραίνουν την επιδερμίδα δίνοντας της μια θαμπή όψη. Έτσι, όταν έρθει η ώρα της χαλάρωσης στο μπάνιο σας, θα πρέπει να δείξετε την απαιτούμενη προσοχή, δημιουργώντας μια «ιεροτελεστία» για την περιποίηση του σώματος σας. Προτιμήστε το χλιαρό νερό και μην υπερβαίνετε τα 15-20 λεπτά, ειδικά αν προτιμάτε το μπάνιο σας καυτό, καθώς το πολύ ζεστό νερό είναι ένας ακόμη παράγοντας ξηρασίας του δέρματος σας. Φυσικά, δεν θα πρέπει να αμελείτε το peeling σώματος, προκειμένου να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και να προσφέρετε στο δέρμα σας την αναζωογόνηση που χρειάζεται. Δώστε ιδιαίτερη σημασία σε δύσκολα σημεία, όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι φτέρνες και προτιμήστε προϊόντα με πλούσιες υφές, ειδικά αν η επιδερμίδα του σώματός σας είναι αρκετά ξηρή και ευαίσθητη.

Ενυδατωθείτε σωστά

Και όχι μόνο εξωτερικά. Η ενυδάτωση του οργανισμού είναι το Α και το Ω σε οτιδήποτε αφορά στην υγεία και άρα στην περιποίηση του σώματος. Ξεκινήστε, λοιπόν, από τη σωστή κατανάλωση νερού με τουλάχιστον 8 έως 10 ποτήρια νερό την ημέρα. Η συνήθεια αυτή θα επιφέρει κίνηση στο μεταβολισμό σας, βοηθώντας το σώμα σας να αποβάλλει τα άχρηστα προϊόντα και χαρίζοντας έτσι λάμψη στο δέρμα σας. Το δεύτερο βήμα αφορά στην εξωτερική ενυδάτωση και περιποίηση του σώματος, η οποία θα πρέπει να γίνεται καθημερινά. Γι’ αυτό θα πρέπει να έχετε προμηθευτεί τα κατάλληλα ενυδατικά προϊόντα σύμφωνα με τις ανάγκες του δέρματος σας, καθώς σκοπός είναι να αποκαταστήσετε τυχόν βλάβες, όπως η ξηρότητα, και να επαναφέρετε τόσο την ελαστικότητα όσο και τη βελούδινη υφή του δέρματος σας.

Μην χρησιμοποιείτε δεκάδες προϊόντα

Πλέον είναι πολύ εύκολο να «χαθείτε» στην ευρεία γκάμα προϊόντων που υπάρχουν. Δεν σημαίνει, όμως, ούτε πως τα έχετε όλα ανάγκη, ούτε πως όλα τα προϊόντα θα καλύψουν κάποια δική σας ανάγκη. Θα πρέπει, λοιπόν, να δημιουργήσετε την κατάλληλη ρουτίνα στην περιποίηση τους σώματός σας, μακριά από τον ωκεανό προϊόντων που βρίσκετε: μην πειραματίζεστε συνεχώς με κάτι καινούριο και μην απογοητεύεστε αν το αποτέλεσμα δεν είναι ορατό από τις πρώτες κιόλας εφαρμογές.

Τέλος, εκτός από τη σωστή ρουτίνα περιποίησης σώματος εσωτερικά και εξωτερικά, πολύ σημαντικό ρόλο διαδραματίζει τόσο η ισορροπημένη διατροφή, όσο και η συχνή άσκηση: επενδύστε στα φρούτα, τα λαχανικά, τα smoothies και βγείτε για έντονο περπάτημα με παρέα. Με όλους αυτούς τους τρόπους το δέρμα σας θα είναι πάντα απαλό και λαμπερό.