Η Δέσποινα Βανδή μοιράζεται τις ασκήσεις και την διατροφή της για ένα fit σώμα εν όψει καλοκαιριού
Αναμφίβολα η Δέσποινα Βανδή έχει ένα καλογυμνασμένο σώμα. Αν και μητέρα δύο παιδιών, εξακολουθεί να εντυπωσιάζει με τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς και το γραμμωμένο κορμί της.
Η τραγουδίστρια, εν όψει καλοκαιριού, αποφάσισε να κάνει εντατική γυμναστική έτσι ώστε να απαλλαχτεί από τα περιττά κιλά που ενδεχομένως να πήρε τον χειμώνα. Μάλιστα, θέλησε να βοηθήσει και τις διαδικτυακές της φίλες, γι’ αυτό και αποφάσισε να δημοσιεύει στο Instagram βίντεο και εικόνες από την γυμναστική που ακολουθεί.
Από το πρόγραμμά της δεν λείπουν τα βαράκια. Ωστόσο, η ίδια σε μια από τις λεζάντες της στις εικόνες, τονίζει πως το παν είναι η διατροφή: «Κι αν μέχρι σήμερα τρώγαμε σα να μην υπάρχει Ιούλιος ήρθε η ώρα να συμμορφωθούμε! Βρείτε μια ώρα για τον εαυτό σας να γυμναστείτε 2-3 φορές την εβδομάδα! Αλλά να θυμάστε πάντα ότι το σημαντικότερο πράγμα για ένα ωραίο σώμα είναι η διατροφή! Παίζει το μεγαλύτερο ρόλο! Γιατί ως γνωστόν “είμαστε ότι τρώμε”»!
Κι αν μέχρι σήμερα τρώγαμε σα να μην υπάρχει Ιούλιος ήρθε η ώρα να συμμορφωθούμε!Βρειτε μια ώρα για τον εαυτό σας να γυμναστείτε 2-3 φορές την εβδομάδα!Αλλα να θυμάστε πάντα ότι το σημαντικότερο πράγμα για ένα ωραίο σώμα είναι η διατροφή!Παιζει το μεγαλύτερο ρόλο!Γιατι ως γνωστόν “είμαστε ο,τι τρώμε”!Παμε λοιπόν!!!❤️❤️
Η αερόβια άσκηση είναι στο πρόγραμμα της γυμναστική της και φαίνεται να προτιμά το σχοινάκι. Βέβαια, η τραγουδίστρια αναφέρει ότι είναι εξίσου σημαντικό να γυμνάζονται και οι ραχιαίοι εκτός από τους κοιλιακούς. «Και να θυμάστε πως και οι ραχιαίοι είναι το ίδιο σημαντικοί όσο και οι κοιλιακοί!Δυναμωστε τον κορμό σας κορίτσια.», γράφει.
Καλημερααααα!
Και να θυμάστε πως και οι ραχιαιοι είναι το ίδιο σημαντικοί όσο και οι κοιλιακοί!Δυναμωστε τον κορμό σας κορίτσια!???
Πάμε δυνατά και ισομετρικα!??????
Όσο αφορά την διατροφή της, φαίνεται ότι προτιμά τις σαλάτες. Μάλιστα, μοιράστηκε και φωτογραφία, αλλά και την συνταγή της αγαπημένης της: «Ζούμε στην πιο ευλογημένη χώρα του κόσμου!Η γη μας παράγει τα πάντα!Φτιαξτε ωραίες σαλάτες με ο,τι πράσινο σας αρέσει! Εγω προσθέτω πάντα και μια σως που μου αρέσει να φτιάχνω!Λιγο λάδι λίγη μουστάρδα και λίγο σφενδαμο! Απολαυση!!».