από τον κ. Γιάννη Χρύσου – Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος

Φτάνοντας στον διάδρομο των δημητριακών στο σούπερ μάρκετ, βλέπουμε δεκάδες χρωματιστά κουτιά δημητριακών να διαγωνίζονται πιο θα μας τραβήξει την προσοχή. Μερικές φορές νιώθω να περπατάω σε ένα ναρκοπέδιο. Πολλές από τις επιλογές είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά και θερμίδες. Κάνοντας κάποιος την λάθος επιλογή, θα καταλήξει να τρώει σε τακτική βάση ένα τρόφιμο που όχι μόνο δεν θα βελτιώνει την υγεία του, αλλά μπορεί να την επιβαρύνει.

Καλείστε λοιπόν να κάνετε την σωστή επιλογή.

Διαβάστε τη συνέχεια στο InStyle.gr