διαβάστε περισσότερα

The post Golden Hour Make up: Λαμπερό, γοητευτικό και σοφιστικέ έχει τις αποχρώσεις που κολακεύουν την μαυρισμένη επιδερμίδα first appeared on Bizznews.gr.

Αν υπάρχει μια σταρ στον πλανήτη που η καθεμία από εμάς θα ήθελε να της μοιάσει αυτή σίγουρα θα ήταν η Τζένιφερ Λόπεζ. Η Λατίνα σταρ διανύοντας την δεκαετία των 50 έχει καταφέρει να μοιάζει πιο εκρηκτική, σέξι και σαγηνευτική από ποτέ.
Και ενώ ένα μεγάλο

πηγή

The post Το μυστικό της Τζένιφερ Λόπεζ για λαμπερή και ενυδατωμένη επιδερμίδα first appeared on Bizznews.gr.

Η 33χρονη βραβευμένη με Όσκαρ Έμμα Στόουν είναι, αδιαμφισβήτητα, μία από τις πιο επιτυχημένες και αγαπητές στο κοινό ηθοποιούς της γενιάς της. Αυτό που σίγουρα προκαλεί το ενδιαφέρον, τουλάχιστον στις γυναίκες, πέρα από το υποκριτικό της ταλέντο και το γεγονός ότι η επιδερμίδα της μοιάζει

πηγή

The post Το μυστικό ομορφιάς της Έμμα Στόουν για αψεγάδιαστη επιδερμίδα first appeared on Bizznews.gr.

πηγή

The post Η δίαιτα της Τζένιφερ Άνιστον για νεανική επιδερμίδα και σιλουέτα στα 50 της first appeared on Bizznews.gr.

Όλοι πρέπει να προστατεύσουμε το δέρμα μας από την ξηρότητα το χειμώνα. Αλλά εάν έχετε μια πάθηση του δέρματος, θα πρέπει να εντείνετε τη ρουτίνα σας για να παραμείνει μαλακό.

Προσθέστε την υγρασία στο σπίτι σας. Φορητές συσκευές ύγρανσης ή εκείνες που λειτουργούν με το σύστημα θέρμανσης που διοχετεύει υγρασία στον αέρα, θα σώσουν το δέρμα και τα μαλλιά σας.

Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό με βάση το λάδι. Οι αλοιφές ή κρέμες βαρέος ύδατος σφραγίζουν το δέρμα και διατηρούν την υγρασία καλύτερα όταν η υγρασία είναι χαμηλή.

Χρησιμοποιήστε αντιηλιακό. Πριν βγείτε έξω από το σπίτι, εφαρμόστε μια ενυδατική, ευρέως φάσματος με αντηλιακό δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30 για τις εκτεθειμένες περιοχές. Το αντηλιακό προστατεύει από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου.

Καθαρίστε με το σωστό τρόπο. Η συχνή κολύμβηση ή το ζεστό ντους μπορεί να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας. Αποφύγετε τα αποσμητικά, τα αντιβακτηριακά σαπούνια, τα αρωματικά σαπούνια και τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος που περιέχουν οινόπνευμα. Αντ ‘αυτού, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ένα ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι.

Περιορίστε τα ντους σε όχι περισσότερο από 10 λεπτά, στεγνώστε και ενυδατώστε το δέρμα σας ενώ είναι ακόμα υγρό.

Πηγή: neadiatrofis.gr

The post Τεχνικές για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο first appeared on Bizznews.gr.

Τα σπυράκια είτε είναι πολλά είτε λίγα είναι ενοχλητικά και καταστρέφουν -έστω και προσωρινά- την όμορφη όψη της επιδερμίδας.

Αν λοιπόν το δέρμα σας ταλαιπωρείται από τα σπυράκια, το ξέρατε ότι πέρα από τις κρέμες που σας έχει συστήσει ο δερματολόγος, μπορεί και η διατροφή να σας βοηθήσει; Μην ξεχνάτε άλλωστε ότι το εσωτερικό του σώματός αντικατοπτρίζει και το εξωτερικό.

Για να διατηρείτε την επιδερμίδα σας καθαρή, φροντίστε να συμπεριλάβετε στο διατροφολόγιό σας, τις παρακάτω 5 τροφές. Το δέρμα σας θα γίνει λαμπερό και φυσικά καθαρό.

Λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός ή ο τόνος

Η βιοτίνη είναι ευρέως διαδεδομένη στα ψάρια και είναι μια βιταμίνη που θεωρείται ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία του δέρματος. Η ανεπάρκεια βιοτίνης μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ άλλων, φολιδωτό δέρμα – το οποίο, προφανώς, κανείς δεν το θέλει.

Οι σπόροι Chia

Οι σπόροι Chia είναι πολύ καλές πηγές Ω λιπαρών οξέων, πρωτεΐνης και φυτικών ινών. Βοηθούν επίσης στη διατήρηση των κυτταρικών μεμβρανών προστατεύοντας το δέρμα και θρέφοντας το από μέσα προς τα έξω.  Σύμφωνα μάλιστα με μελέτες η διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά (τα οποία είναι άφθονα στους σπόρους chia) μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης.

Γλυκοπατάτες

Η κατανάλωση γλυκοπατάτας παρέχει στο σώμα σας άφθονο νερό, κρατώντας το δέρμα σας και άλλα κύτταρα επαρκώς ενυδατωμένα. Τα πολύχρωμα επίσης φρούτα και λαχανικά- ειδικά εκείνα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, όπως οι γλυκοπατάτες, τα καρότα και το σπανάκι – έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν  το χρώμα υγείας του δέρματος.

Αμύγδαλα

Πλούσια σε βιταμίνη Ε, τα αμύγδαλα μπορούν να σας βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος. Οι αντιοξειδωτικές μάλιστα βιταμίνες E και C (που περιέχεται στα εσπεριδοειδή) έχουν την ιδιότητα να ηρεμούν το δέρμα, ενώ «δουλεύουν» όταν καταναλώνονται μαζί. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο.

Ηλιόσποροι

Αυτοί οι μικροί σπόροι αποτελούν μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και συμβάλλουν στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στο περιβάλλον και στο σώμα (σε περίσσεια οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος).

The post Τι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για λαμπερό και καθαρό δέρμα! first appeared on Bizznews.gr.

• Για λείο κι ενυδατωμένο δέρμα

«Τα εκχυλίσματα φρούτων, όπως η παπάγια, είναι γεμάτα με ένζυμα που βοηθούν στη διόρθωση των χρωματικών ανωμαλιών», λέει η Tammy Fender, αισθητικός αρκετών διασήμων. «Και το γαλακτικό οξύ δρα ως ενυδατικό, ενώ παράλληλα λειαίνει το δέρμα» προσθέτει.

Tι θα χρειαστείς για να το φτιάξεις:

2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστη βρώμη
1 κουταλάκι του γλυκού γάλα
2 κουταλιές της σούπας πουρέ παπάγια
Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα μπολ και εφαρμόστε σε καθαρό δέρμα. Ξεπλύνετε μετά από 5 λεπτά.

• Για αναζωογόνηση

«Το έλαιο από τα κουκούτσια σταφυλιού σε αυτό το παρασκεύασμα, αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ενώ το μέλι τονώνει, μειώνοντας τη χαλάρωση κι απαλύνοντας τις λεπτές γραμμές» τονίζει η αισθητικός  Joanna Vargas.

Tι θα χρειαστείς για να το φτιάξεις:

6 κουταλάκια του γλυκού έλαιο από σπόρους σταφυλιών
2 σταγόνες ροδέλαιο
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ζεστό
5 κουταλάκια του γλυκού αλεσμένα αμύγδαλα
Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ, απλώστε τα στο πρόσωπο και αφήστε τα για 20 λεπτά. Ξεπλένετε με άφθονο νερό.

•  Για διψασμένο δέρμα

Η Vargas παρασκευάζει αυτή τη μάσκα ενυδάτωσης όταν είναι εκτός δουλειάς. «Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και τα λιπαρά οξέα του αβοκάντο, ενυδατώνουν στο έπακρο κάθε τύπο επιδερμίδας, υποστηρίζει η αισθητικός».

Tι θα χρειαστείς για να το φτιάξεις:

1/2 φλιτζάνι γιαούρτι
1/2 αβοκάντο
1/4 μελιού
Λιώνετε το αβοκάντο και ανακατεύετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Αφήστε το στο δέρμα για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε.

The post Αψεγάδιαστο δέρμα: Τα tips που σου προτείνουν οι ειδικοί και δεν κοστίζουν τίποτα! first appeared on Bizznews.gr.

«Εάν το δέρμα σας είναι προβληματικό ή έχει σημαδάκια, τότε αυτό που κάνω εγώ είναι πραγματικά ένα επουλωτικό μείγμα. Μπορεί να μυρίζει περίεργα, αλλά αν δεν κοιμάστε με το αγόρι σας είναι αποτελεσματικό » είπε η Scarlett Johansson.

«Για να τονώσουμε και να αναζωογονήσουμε την επιδερμίδα μας αυτά που χρειαζόμαστε είναι απλά φυσικά προϊόντα! Δεν χρειάζεται να ξοδεύουμε ένα κάρο χρήματα για μια περιποίηση προσώπου» διευκρίνισε το πρόσωπο της Dolce & Gabbanna και εμείς δεν έχουμε παρά να συμφωνήσουμε!

Η Scarlett Johansson είπε το μυστικό της ομορφιά της σε μία συνέντευξη που έδωσε στο περιοδικό ELLE της Βρετανίας! Το ίδιο μυστικό ομορφιάς είχε και Η Ελένη της Τροίας. Εμείς θα αντισταθούμε;

Αν θέλεις. λοιπόν, να τονώσεις την επιδερμίδα σου και το πρόσωπό σου, αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να αναμίξεις λίγο μηλόξυδο με νερό. Παίρνεις μία μπατονέτα και το βάζεις σε όλο σου το πρόσωπο. Το αποτέλεσμα; Καθαρό και λαμπερό πρόσωπο μέσα σε λίγα λεπτά!

The post Scarlett Johansson: Αυτό είναι το μυστικό μου για λαμπερή επιδερμίδα! first appeared on Bizznews.gr.

Είναι υπέροχο να έχεις βελούδινη επιδερμίδα και τον χειμώνα. Αλλά, μήπως κι εσύ, όπως όλες οι γυναίκες και μόνο στη σκέψη του πόνου ανατριχιάζεις; Εμείς ανακαλύψαμε 6 μυστικά για την αποτρίχωση που πολύ πιθανόν να μην έχεις ξανακούσει!

1. Άπλωσε μια κρέμα που μουδιάζει το δέρμα, τρία τέταρτα πριν την αποτρίχωση με κερί ή εφαρμογή laser. Μπορείς να βρεις στο φαρμακείο με μερικά ευρώ ή από την αισθητικό σου –απλά συνεννοήσου να πας λίγο νωρίτερα από το προκαθορισμένο ραντεβού.

2. Όχι απολέπιση και επάλειψη λιπαρών ενυδατικών λοσιόν ένα εικοσιτετράωρο πριν την αποτρίχωση. Μπορεί οι τρίχες να γίνονται πιο απαλές, αλλά ο πόνος είναι αυξημένος λόγω ανοιχτών πόρων.

3. Απέφυγε την αποτρίχωση μία εβδομάδα πριν την περίοδο σου, καθώς το δέρμα είναι υπερευαίσθητο στον πόνο. Αντιθέτως, φρόντιζε να την προγραμματίζεις για μια ή δύο εβδομάδες μετά.

4. Ένα παυσίπονο μία ώρα πριν την αποτρίχωση θα μειώσει τον πόνο, και την όποια πιθανή φλεγμονή μπορεί να προκύψει.

5. Πριν και μετά την αποτρίχωση, απέφυγε τα συνθετικά ρούχα και το γυμναστήριο γιατί κάνουν την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη τστον πόνο λόγω τριβής.

6. Όχι στο κάπνισμα και το αλκοόλ το λιγότερο μία ώρα πριν την αποτρίχωση. Η κατανάλωση τους δημιουργεί πολλά οξέα στον οργανισμό. Η χρήση κάποιου αντιόξινου χαπιού θα σε ωφελήσει.

The post Μυστικά για βελούδινη επιδερμίδα και σωστή αποτρίχωση! first appeared on Bizznews.gr.

Βαρεθήκατε να πειραματίζεστε με ακριβά και αναποτελεσματικά προϊόντα ομορφιάς; Ηρθε η ώρα να τα πετάξετε όλα αυτά και να αποκτήσετε τέλειο δέρμα, απλώς αλλάζοντας τη διατροφή σας.

Είναι εύκολο, εφικτό και πολύ πιο υγιεινό και οικονομικό από τα αμφιβόλου αποτελεσματικότητας πανάκριβα σκευάσματα του εμπορίου.

Αυτά είναι τα 10 τρόφιμα που θα σας κάνουν να λάμπετε.

Κόκκινες πιπεριές
Ενα γευστικό λαχανικό που τρώγεται μαγειρεμένο αλλά και ωμό. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6, C, φυτικές ίνες και καροτενοειδή, γεγονός που το κάνει ιδανικό για την καταπολέμηση της ακμής. Παράλληλα κάνει καλό και στη σιλουέτα, αφού περιέχει μόλις 30 θερμίδες.

Μαύρη σοκολάτα
Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα και φλαβανόλες που κάνουν το δέρμα να λάμπει.

Σολομός
Είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που είναι εξαιρετικά για την καταπολέμηση της φλεγμονής, των ρυτίδων και της ακμής και βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος. Επιπλέον, η κατανάλωση σολομού διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής σας ενυδατωμένο εξασφαλίζοντας υγιή και δυνατά μαλλιά.

Λάδι καρύδας
Περιέχει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε, η οποία είναι ιδανική για να διατηρεί το δέρμα σας ενυδατωμένο, απαλό και χωρίς ρυτίδες.

Πράσινο τσάι
Είναι μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών και ενός μοναδικού αμινοξέος, της L-θεανίνης, που βοηθά να χαλαρώσετε το σώμα σας και ρίχνει την πίεση.

Σπανάκι
Πηγή σιδήρου, φυλλικού οξέος, χλωροφύλλης, βιταμίνης Ε, μαγνησίου, βιταμίνης Α, φυτικών ινών, πρωτεϊνών φυτικής προελεύσεως, καθώς και βιταμίνης C. Λόγω των αντιοξειδωτικών ικανοτήτων τους, οι βιταμίνες C, Ε και Α είναι χρήσιμες για το δέρμα σας. Το σπανάκι περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν όλα τα είδη των προβλημάτων του δέρματος, καθαρίζοντας το από μέσα προς τα έξω.

Σπόροι
Σπόροι Κία, σπόροι κολοκύθας, σπόροι λιναριού και ηλιόσποροι, είναι όλοι θαυματουργοί για το δέρμα σας. Οι σπόροι κολοκύθας και ηλιόσποροι είναι πλούσιοι σε σελήνιο, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και πρωτεΐνη. Το Σελήνιο και η πρωτεΐνη κρατούν τις ρυτίδες μακριά, ενώ η βιταμίνη Ε, ενισχύει την υγρασία στο δέρμα σας και το μαγνήσιο μειώνει τα επίπεδα του άγχους σας. Τα υγιή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στο λινάρι και την Κια είναι ιδανικά για τις ρυτίδες και την καταπολέμηση της ακμής.

Σέλινο
Περιέχει βιταμίνη Κ που μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες, το οποίο ως γνωστόν, καταστρέφει το δέρμα. Περιέχει επίσης φυσικό νάτριο, κάλιο και νερό, και βοηθάει στην πρόληψη της αφυδάτωσης.

Παπάγια
Περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Β και Ε και βήτα-καροτένη που μειώνουν τις φλεγμονές και την ακμή.

Καρότα
Περιέχουν βιταμίνη Α που εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο δέρμα.

The post Αυτές είναι οι 10 τροφές για μαγικά απαλή επιδερμίδα! first appeared on Bizznews.gr.